빈도: 식사 후 또는 잠자리에 들기 전에, 적어도 아침에 한 번, 저녁에 한 번 은 양치질을 하는 것이 가장 좋습니다.
시간: 매번 최소 3분.
칫솔질 방법:
(1) 수직 칫솔질 방법: 회전 칫솔질 방법이라고도 합니다. 칫솔을 닦을 때 칫솔 머리를 잇몸쪽으로 비스듬히 붙이고, 칫솔을 잇몸에 부착하고, 약간의 압력을 가하고, 치아 간격을 따라 크라운쪽으로 브러쉬하십시오. 치아 나 치아 의 각 그룹을 적어도 5 번 반복적으로 회전시십시오.
(2)수평 떨림 및 수직 이동 방법 : 또한 베이스 칫솔질 방법으로 알려진. 수직 칫솔질 방법에 기초하여, 단거리 수평 떨림을 추가하는 것은 칭지발 마진 근처의 칭지발 황액에서 플라크를 제거하는 효과적인 방법입니다. 잇몸을 마사지 할 수 있습니다. , 치아의 단단한 조직을 손상시키지 않으며 치아 공간에서 음식 잔류물을 제거합니다.
대부분의 칫솔질 방법에는 회전, 칫솔질 및 흔들림이라는 세 가지 방법이 포함됩니다.
클렌징 스페이스
(1) 이쑤시개: 일반적으로 사용되는 이쑤시개는 나무 또는 플라스틱입니다. 이쑤시개를 사용하는 방법은 다음과 같습니다 : 45 ° 각도로 치과 간 공간에 이쑤시개를 삽입하고, 이쑤시개 끝을 표면쪽으로 가리키고, 인접한 치아의 목에 측면을 닫고, 𬌗 쪽으로 집어 들거나, 인접한 플라크를 제거하고 음식을 충격하고 치아 표면을 연마하는 buccal-혀 펑크 동작을 합니다. 그런 다음 입을 헹구십시오. 참고: 깅지발 유두 부위에 삽입하지 마십시오. 조직에 손상을 입히고 상피 부착에 손상을 피하기 위해 가볍게 움직입니다.
(2) 치실: 면, 린넨, 실크, 나일론 또는 폴리에스테르로 만들 수 있습니다. 왁스 치실은 치아 사이의 음식 잔류물과 부드러운 먼지를 제거하는 데 좋으며, 왁스가없는 치실은 치석을 제거하는 데 좋습니다. 또한 향이 함유된 치실과 불소 함유 치과 치실도 있습니다. 치과 치실과 주의 지점의 사용은 다음과 같습니다.
(1) 마지막 치아의 단면 표면을 놓치지 마십시오.
(2) 치과 치실을 손으로 잡거나 손잡이를 잡고 치실을 고칠 수 있습니다.
(3) 두 손가락 사이의 치실의 길이는 1~1.5 cm이다.
(4) 각 치아 표면에 4-6 번 긁어.
(5) 섹션을 처리 한 후 물로 입을 헹구십시오.