양치질은 잘 알려진 구강 관리 방법이며, 또한 치과 플라크를 제거하는 가장 기본적이고 주요 방법입니다. 우선, 아침과 저녁에 양치질을 하고 밤에 칫솔질하는 것이 특히 중요합니다. 치아 표면의 식품 잔류물은 제 시간에 제거되지 않아 박테리아에 매우 풍부한 영양소를 제공합니다. 박테리아는 대량으로 증식하고 동시에 더 많은 유해 물질을 생성 할 수 있습니다. 수면 중에 타액 분비가 감소되어 중화되고 희석될 수 없습니다. 치아에 심각한 해를 끼칠 수 있는 유해 물질.
1. 칫솔과 칫약의 선택에 관해서는 칫솔은 일반적으로 치아 또는 잇몸에 손상을 피하기 위해 부드러운 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다. 최근 몇 년 동안, 약물을 포함 하는 치약의 많은 종류가 있다. 주요 기능은 항 충치, 항균, hemostasis, 둔감 및 구취 감소 등입니다. 그러나 의학은 주로 기계 청소에 의존하는 보조 역할을합니다. 옷을 세탁할 때와 마찬가지로, 세탁 파우더는 보조 역할만 하는 것처럼, 핵심은 문지르는 것입니다.
2. 양치질 방법 : 치아를 닦는 방법에는 수십 가지가 있습니다. 핵심은 칫솔이 제자리에 있고 모든 것을 덮는다는 것입니다. 이제 가장 일반적으로 사용되는 수평 진동 방법(Bass 메서드라고도 함)만 도입됩니다. 그림과 같이:
칫솔질의 일반적인 방법 후에, 플라크는 수시로 치아 사이 남아 있고, 그밖 방법은 나머지 플라크를 보충하기 위하여 필요합니다. 치아 사이의 간격 크기에 따라 치실, 이쑤시개 또는 갭 브러시를 사용할 수 있습니다.